Eine Intervention am Arbeitsplatz, die darauf abzielt, Konflikte zwischen Beruf und Familie zu reduzieren und die zeitliche Flexibilität zu erhöhen, hat auch einen positiven Einfluss auf das Schlafverh alten der Kinder der Mitarbeiter.
Die Intervention Support-Transform-Achieve-Results (STAR) umfasst die Schulung von Vorgesetzten, das Privat- und Familienleben ihrer Mitarbeiter stärker zu unterstützen und die Arbeitsstruktur so zu ändern, dass die Mitarbeiter mehr Kontrolle über ihre Arbeitszeit haben, und die Kultur am Arbeitsplatz zu verändern, damit sich die Kollegen gegenseitig bei ihren Bemühungen unterstützen, ihre Arbeit und ihr Privatleben zu integrieren.
Das Forschungsteam führte mehrere andere Tests zu den Auswirkungen der Intervention durch. In einer früheren Studie zeigten sie beispielsweise, dass STAR dazu führte, dass berufstätige Eltern mehr Zeit mit ihren Kindern verbrachten, ohne ihre Arbeitszeit zu reduzieren.
In dieser Studie fanden die Forscher heraus, dass Kinder, deren Eltern an der STAR-Intervention teilnahmen, ein Jahr später eine verbesserte Schlafqualität zeigten im Vergleich zu den Kindern von Mitarbeitern, die zufällig einer Kontrollgruppe zugeteilt wurden. Die Forscher veröffentlichten ihre Ergebnisse in der Juni-Ausgabe des Journal of Adolescent He alth.
"Diese Ergebnisse zeigen die starke Wirkung, die die Arbeitsplatzerfahrungen der Eltern auf ihre Kinder haben können", sagte Susan McHale, angesehene Professorin für menschliche Entwicklung und Familienstudien, Penn State. „Die STAR-Intervention konzentrierte sich ausschließlich auf Erfahrungen am Arbeitsplatz, nicht auf Erziehungspraktiken. Wir können spekulieren, dass die STAR-Intervention Eltern geholfen hat, körperlich und emotional verfügbarer zu sein, wenn ihre Kinder sie brauchten."
Die Jugendlichen in der Studie waren zwischen 9 und 17 Jahre alt, was eine entscheidende Altersgruppe für die Entwicklung gesunder Schlafgewohnheiten ist, da die Jugend unabhängiger wird und sich mehr an Freunden, der Schule und sozialen Aktivitäten beteiligt, sagte McHale.
McHale und ihr Team maßen die Schlafmuster, indem sie die Kinder der Mitarbeiter jeden Abend an acht aufeinanderfolgenden Abenden sowohl vor als auch nach der STAR-Intervention telefonisch befragten. Jede Nacht fragten sie die Kinder nach ihrem Schlaf in der vorangegangenen Nacht, einschließlich der Zeit, zu der sie ins Bett gingen, wann sie an diesem Morgen aufwachten, wie gut sie geschlafen hatten und wie schwer es war, einzuschlafen.
Ein wichtiger Teil dieser Methode war das Sammeln der Daten an aufeinanderfolgenden Nächten.
"Die Genauigkeit der Berichte wird durch den täglichen Abruf der Daten verbessert", sagte McHale.
