Die Schule zu verlassen und einen Job zu bekommen, führen beide zu einem Rückgang der körperlichen Aktivität, während das Mutterwerden mit einer erhöhten Gewichtszunahme verbunden ist, schließen zwei heute veröffentlichte und von Forschern der University of Cambridge geleitete Übersichten.
Viele Menschen neigen dazu, Gewicht zuzunehmen, wenn sie die Pubertät verlassen und ins Erwachsenen alter übergehen, und dies ist das Alter, in dem die Fettleibigkeit am schnellsten zunimmt. Diese Gewichtszunahme steht im Zusammenhang mit Veränderungen im Ernährungs- und Bewegungsverh alten in den Lebensereignissen des frühen Erwachsenen alters, einschließlich des Wechsels von der Schule zu weiterführender Bildung und Beschäftigung, dem Beginn neuer Beziehungen und der Geburt von Kindern.
Writing in Obesity Reviews, Forscher des Centre for Diet and Activity Research (CEDAR) in Cambridge untersuchten Veränderungen in körperlicher Aktivität, Ernährung und Körpergewicht, wenn junge Erwachsene von der Ausbildung in den Beruf wechseln und Eltern werden. Dazu führten sie systematische Übersichten und Metaanalysen bestehender wissenschaftlicher Literatur durch - diese Ansätze ermöglichen es ihnen, Ergebnisse aus einer Reihe von oft widersprüchlichen Studien zu vergleichen und zu konsolidieren, um belastbarere Schlussfolgerungen zu ziehen.
Schulabschluss
In der ersten der beiden Studien untersuchte das Team die Beweise in Bezug auf den Übergang von der High School in die Hochschulbildung oder Beschäftigung und wie sich dies auf Körpergewicht, Ernährung und körperliche Aktivität auswirkt. Insgesamt fanden sie 19 Studien im Alter von 15 bis 35 Jahren, von denen 17 Veränderungen der körperlichen Aktivität, drei des Körpergewichts und fünf der Ernährung oder des Essverh altens untersuchten.
Das Team fand heraus, dass das Verlassen der High School mit einer Verringerung der moderaten bis intensiven körperlichen Aktivität um sieben Minuten pro Tag verbunden war. Die Abnahme war bei Männern größer als bei Frauen (eine Abnahme von 16,4 Minuten pro Tag bei Männern im Vergleich zu 6,7 Minuten pro Tag bei Frauen). Eine detailliertere Analyse ergab, dass die Veränderung am größten ist, wenn die Menschen zur Universität gehen, wobei das Gesamtniveau der moderaten bis intensiven körperlichen Aktivität um 11,4 Minuten pro Tag abnimmt.
Drei Studien berichteten über eine Zunahme des Körpergewichts beim Verlassen der High School, obwohl es nicht genügend Studien gab, um eine mittlere Gewichtszunahme zu liefern. Zwei Studien deuten darauf hin, dass die Qualität der Ernährung beim Verlassen der High School abnimmt, und eine Studie deutet dasselbe beim Verlassen der Universität an.
"Kinder haben eine relativ geschützte Umgebung, in der gesunde Ernährung und Bewegung in den Schulen gefördert werden, aber diese Beweise deuten darauf hin, dass der Druck durch Universität, Beschäftigung und Kinderbetreuung zu Verh altensänderungen führt, die wahrscheinlich langfristig schlecht für die Gesundheit sind “, sagte Dr. Eleanor Winpenny von CEDAR und der MRC Epidemiology Unit an der University of Cambridge.
"Dies ist eine wirklich wichtige Zeit, in der Menschen gesunde oder ungesunde Gewohnheiten entwickeln, die sich bis ins Erwachsenenleben fortsetzen werden. Wenn wir die Faktoren in unserem Erwachsenenleben genau bestimmen können, die ungesundes Verh alten antreiben, können wir daran arbeiten, sie zu ändern."
Eltern werden
In der zweiten Studie untersuchte das Team die Auswirkungen der Elternschaft auf Gewicht, Ernährung und körperliche Aktivität.
Eine Metaanalyse von sechs Studien ergab, dass der Unterschied in der Veränderung des Body-Mass-Index (BMI) zwischen dem Bleiben ohne Kinder und dem Werden eines Elternteils 17 % betrug: Eine Frau von durchschnittlicher Größe (164 cm), die keine Kinder hatte, gewann an Größe 7,5 kg über fünf bis sechs Jahre, während eine Mutter gleicher Größe zusätzliche 1,3 kg zunehmen würde. Dies entspricht einem Anstieg des BMI um 2,8 gegenüber 3,3.
Nur eine Studie untersuchte die Auswirkungen der Vaterschaft und fand keinen Unterschied in der Veränderung.
Es gab wenig Hinweise auf körperliche Aktivität und Ernährung. Die meisten Studien mit körperlicher Aktivität zeigten einen größeren Rückgang bei Eltern im Vergleich zu Nicht-Eltern. Das Team fand begrenzte Beweise für die Ernährung, die sich anscheinend nicht zwischen Eltern und Nicht-Eltern unterschieden.
"Der BMI steigt bei Frauen im jungen Erwachsenen alter, insbesondere bei Müttern. Neue Eltern könnten jedoch auch besonders bereit sein, ihr Verh alten zu ändern, da dies auch ihre Kinder positiv beeinflussen kann, anstatt nur ihre eigene Gesundheit zu verbessern “, sagte Dr. Kirsten Corder, ebenfalls von CEDAR und der MRC Epidemiology Unit.
"Interventionen, die darauf abzielen, das Aktivitätsniveau der Eltern zu erhöhen und die Ernährung zu verbessern, könnten insgesamt Vorteile haben. Wir müssen einen Blick auf die Botschaften werfen, die frischgebackene Eltern von Gesundheitspraktikern erh alten, da frühere Studien auf eine weit verbreitete Verwirrung unter jungen Müttern hindeuten akzeptable schwangerschaftsbedingte Gewichtszunahme."
