Esports hat sich von einer relativen Unbekanntheit zu einer globalen Industrie im Wert von einer Milliarde Dollar entwickelt, mit geschätzten 453 Millionen Zuschauern weltweit im Jahr 2019 - und sie wird voraussichtlich noch größer werden.
Trotz des schnellen Anstiegs der Popularität des E-Sports gab es einen bemerkenswerten Mangel an verfügbarer Forschung, um die Bedürfnisse von E-Sport-Athleten zu unterstützen, aber dies beginnt sich zu ändern.
Eine Studie hat Schlaf-Tracking-Geräte und Stimmungsmessungen (Angst und Depression) verwendet, um zu bestimmen, wie gut Esportler auf der ganzen Welt schlafen und welche Auswirkungen dies auf ihre geistige Gesundheit und ihr Wohlbefinden hat.
Vorläufige Ergebnisse haben gezeigt, dass eSports-Athleten nicht den Schlaf bekommen (7-9 Stunden p/Nacht für junge Erwachsene im Alter von 18-25), der nötig ist, um eine optimale mentale Gesundheit und Leistung optimal zu unterstützen.
Vorreiter ist ein multinationales Schlafteam, zu dem der klinische Psychologe und Doktorand Daniel Bonnar und Professor Michael Gradisar (Flinders University), Associate Professor Aly Suh und Doktorand Sangha Lee (Sungshin University), Associate Professor Brandy Roane (University of North Texas) und Dr. Daniel Blum (Stanford University).
Daniel Bonnar sagt, dass innovative E-Sport-Organisationen auf der ganzen Welt jetzt damit beginnen, aktiv nach Möglichkeiten zu suchen, wie sie die Gesundheitsbedürfnisse ihrer Spieler besser unterstützen können, wobei Schlaf ein weiterer Aspekt ist.
"Der globale E-Sport-Gigant Gen. G aus Südkorea und das in Perth ansässige Ground Zero waren die ersten beiden Teams, die sich für unser Projekt angemeldet haben, was ihr Engagement für die Förderung des Wohlbefindens und der Leistung der Spieler wirklich unter Beweis gestellt hat", sagt Daniel.
Andere eSports-Organisationen, die jetzt involviert sind, sind Kanga Esports und Gravitas aus Australien.
"Der Vorteil der Zusammenarbeit mit E-Sport-Organisationen aus verschiedenen Ländern besteht darin, dass wir dadurch eine globale Sicht auf die Schlafgewohnheiten von E-Sport-Athleten entwickeln können", fügte Daniel hinzu.
Was die Ergebnisse der Studie betrifft, so haben vorläufige Ergebnisse gezeigt, dass eSportler nicht den Schlaf bekommen (7-9 Stunden pro Nacht für junge Erwachsene im Alter von 18-25), der benötigt wird, um eine optimale geistige Gesundheit und Leistung am besten zu unterstützen.
"Aus den Daten, die wir bisher gesammelt haben, können wir einen Trend erkennen, dass viele Esportler weniger als 7 Stunden Schlaf pro Nacht haben, dazu neigen, schlafen zu wollen und sehr spät aufzuwachen, was die Stimmung beeinflusst dadurch bei manchen Spielern", sagt Professor Michael Gradisar. „Obwohl diese späten Schlafmuster für einige Spieler in Ordnung sein könnten, könnte es für andere ein Problem sein, wenn widersprüchliche Tagesverpflichtungen in ihren Schlafplan eingreifen."
Phase zwei des Projekts wird darin bestehen, den Schlaf der Spieler durch eine Schlafintervention zu verbessern, die auf ihre spezifischen Schlafbedürfnisse abgestimmt ist.
"Wenn wir den Schlaf von Esports-Athleten verbessern können, führt dies zu einem verbesserten Wohlbefinden, das auch für die Leistung nur hilfreich sein kann", sagt Professor Gradisar.
Gravitas-Teambesitzer Sean Callanan sagt: „Ich freue mich darauf, dass Gravitas-Spieler verstehen, wie wichtig Schlaf ist und wie er ihre Leistung im Training und an Spieltagen beeinflussen kann. Ich weiß, dass er zu einem Schwerpunkt im traditionellen Profisport geworden ist, also sollte der Sport ihnen folgen."
