Treningsstudio i uken: W10 Performance

2023 Forfatter: Sandra Cummings | [email protected]. Sist endret: 2023-11-27 15:16

Gym navn: W10 ytelse

Type anlegg: Personlig treningsstudio

Medlemskapskostnader: £79 - £1499

Åpningstider: Mandag - fredag 6:00 - 21:00, lør 7:00 - 3:00

Adresse: W10 Performance, 202-208 Kensal Road, London, W10 5BN

Tel: 02034895428

nettside: www.w10performance.com

Twitter: @ w10performance

Vi snakket med memiship services manager og trener, Adam Jones,

om treningssenterets etos, treningsmiljø og betydningen av å ha standarder. '

Hvordan startet W10?

W10 startet i 2009, det var PT-studioer og treningsstudioer, og vi trodde det var et gap for å bygge bro over de to. Vi trodde vi kunne gjøre Personal Training bedre, og gjøre det mer profesjonelt.

Hva er etos av treningsstudioet?

Vår linje er "Resultatbasert Fitness"; Vår hensikt er å sørge for at folk får det de kom for gjennom progressiv programmering og en sterk gymkultur / samfunn.

Hva er din posisjon der?

Head Trainer som er ansvarlig for dagligdags løping av treningsstudioet.

Hvem kom opp med dine standarder?

JC kom opp med konseptet, ideen var å gi folk med ikke-spesifikke treningsmål noe de kan jobbe mot.

Hva var begrunnelsen bak valget av øvelser?

De fleste av våre kunder kommer til oss med generelle treningsmål, og de ønsker en balanse mellom styrke og fitness. Vi valgte alle de tradisjonelle styrkeøvelsene og bevegelsene, og parret disse med våre kardiostandarder. Vektene og tiderne ble ikke utviklet for elitutøvere som de var utformet for å kunne oppnås av den generelle befolkningen.

Hvor mange personer som trener på W10 har oppnådd dem?

Over 75% av medlemmene kan gjøre 4-5 av dem og 25% kan gjøre alt.

Hvordan er de gunstige for medlemmene?

Det gir dem et mål og opplæringsfokus, og det gir oss grunnlag for hvilke vi kan programmere for.

Tror du at alle skal jobbe med et sett med standarder?

Folk bør ha fokus. De trenger ikke nødvendigvis å være W10-standarder som de kanskje ikke passer for alle, men det er nyttig for folk å ha noe å jobbe med.

Hvor ofte skal de oppdatere sine standarder?

Vi vurderer hver 6 måned for å sikre at de beveger seg i tråd med forbedringene våre medlemmer gjør.

Hva sier standarden om deg?

Folk som kan treffe våre standarder er den sterkeste, sikreste og minst sannsynlige å bli skadet i treningsstudioet vårt. Vi tror at å kunne disse standardene gir deg en solid base som folk kan ta opplæring til neste nivå.